怎样吃才能减肥(晚上怎样吃才能减肥)
我之前试过一些减肥偏方，吃了一点不管用，现在还是132斤，我要怎样吃才能减肥？
减肥的人必须要少吃多餐，也要多吃蔬菜水果，一次大量进食后，身体会分泌较多的消化酶，促使人吃的食物消化
本文最后更新时间： 2023-03-08 03:30:50
我之前试过一些减肥偏方，吃了一点不管用，现在还是132斤，我要怎样吃才能减肥？
减肥的人必须要少吃多餐，也要多吃蔬菜水果，一次大量进食后，身体会分泌较多的消化酶，促使人吃的食物消化吸收。所以每餐吃的越多，反而饿的更快。反过来，吃的少，餐次多，就向好的方面发展。
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