减肥食谱有什么(减肥食谱有什么办法)

我觉得自己太胖了，所以想要减肥，吃什么对减肥有帮助？
推荐多味冬瓜。冬瓜清热利尿，是减肥的首选。做法：冬瓜去皮洗净，切成小方丁，香菇，冬笋洗净，切丁，干贝洗净，撕成丝备用。将切好的东

我觉得自己太胖了，所以想要减肥，吃什么对减肥有帮助？

推荐多味冬瓜。冬瓜清热利尿，是减肥的首选。做法：冬瓜去皮洗净，切成小方丁，香菇，冬笋洗净，切丁，干贝洗净，撕成丝备用。将切好的东瓜丁，香菇丁，冬笋丁，火腿丁放开水中滚烫一下，再捞出沥水。锅内倒油烧热，放入葱花，姜末爆香，加入鲜汤，盐，味精，白胡椒粉，料酒煮开，放入滚烫好的各种丁和干贝丝烧开，用水淀粉勾芡，淋入香油即可。

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