吃红豆能减肥吗？(吃红豆能不能减肥)
我最近在通过饮食减肥，吃红豆可以起到减肥的效果吗？
吃红豆是可以起到减肥效果的。红豆中富含皂苷，能提高体内脂肪分解的效率，而白芸豆（亦称白腰豆）的提取物腰豆素能抑制体内对醣
本文最后更新时间： 2023-03-21 15:42:33
我最近在通过饮食减肥，吃红豆可以起到减肥的效果吗？
吃红豆是可以起到减肥效果的。红豆中富含皂苷，能提高体内脂肪分解的效率，而白芸豆（亦称白腰豆）的提取物腰豆素能抑制体内对醣质食物的吸收，是碳水化合物的克星哦。
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