吃粗粮的好处和坏处分别是什么？
我平时煮粥的时候，我会放上一些粗粮，不知道粗粮吃了有什么好处，以及有什么坏处？
粗粮有一定的好处，也有一定的坏处，而好处是粗粮中含有纤维素，纤维素有助于反抗胃癌、肠癌、乳腺癌
本文最后更新时间： 2023-03-27 07:12:49
我平时煮粥的时候，我会放上一些粗粮，不知道粗粮吃了有什么好处，以及有什么坏处？
粗粮有一定的好处，也有一定的坏处，而好处是粗粮中含有纤维素，纤维素有助于反抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病。坏处是粗粮不能多吃，长时间过食粗粮，还会影响吸收，使人体缺少很多根本的养分元素。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
