吃果蔬对身体最大的好处是什么呢
家人经常劝我多吃果蔬，吃果蔬对身体最大的好处是什么呢？
吃果蔬对肠道有好处。果蔬中含有大量的纤维素，食用后容易饱胀，有效减低食欲，而它们本身又含有丰富的维生素，可以有效补充
本文最后更新时间： 2023-03-18 16:36:43
家人经常劝我多吃果蔬，吃果蔬对身体最大的好处是什么呢？
吃果蔬对肠道有好处。果蔬中含有大量的纤维素，食用后容易饱胀，有效减低食欲，而它们本身又含有丰富的维生素，可以有效补充身体所需的能量。既可以饱腹又不用担心会发胖，且能增加肠道的蠕动。
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