蔬菜汤泡玄米饭怎样做吃了好(蔬菜汤泡饭会胖吗)
我怕自己饮食不节制会长胖，所以想做汤泡饭，那怎样做这种蔬菜汤泡玄米饭吃了好？
蔬菜汤泡玄米饭是很开胃的食材，也有美容养颜的功效。材料：玄米饭适量、番茄2个、西芹1棵、洋葱150
本文最后更新时间： 2023-03-25 14:28:00
我怕自己饮食不节制会长胖，所以想做汤泡饭，那怎样做这种蔬菜汤泡玄米饭吃了好？
蔬菜汤泡玄米饭是很开胃的食材，也有美容养颜的功效。材料：玄米饭适量、番茄2个、西芹1棵、洋葱150克、胡萝卜50克、水适量、巴马干酪3-5勺、盐和胡椒粉少许。将番茄、西芹、洋葱、胡萝卜切丁，然后放入煮沸的水肿，用小火煮20分钟，加入盐、胡椒粉和干酪调味，慢慢熬煮一下，将玄米饭盛在汤碗中，将蔬菜汤倒在饭上即可。
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