豆腐适合在减肥的时候吃吗？(豆腐适合减肥期间吃吗)

我过两天就准备开始减肥了，现在准备定一下食谱计划，减肥期间我能吃豆腐吗？
减肥期间很适合吃豆腐，豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，所含的丰富的蛋白质可以增强体质和

我过两天就准备开始减肥了，现在准备定一下食谱计划，减肥期间我能吃豆腐吗？

减肥期间很适合吃豆腐，豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，所含的丰富的蛋白质可以增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持，适合于单纯性肥胖者食用。豆腐制品如豆腐干、油豆腐、豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐，且都是减肥最佳食品。

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