吃什么补充欧米伽3脂肪酸呢？(吃什么可以补充欧米伽3)
听说在减肥期间需要多补充欧米伽3脂肪酸，什么食物中含这种营养物质高呢？
欧米伽3脂肪酸能帮助减肥，所以在减肥期间，应当增加含欧米茄-3脂肪酸丰富的食物，鲑鱼，沙丁鱼以及亚麻籽，这
本文最后更新时间： 2023-03-21 15:54:08
听说在减肥期间需要多补充欧米伽3脂肪酸，什么食物中含这种营养物质高呢？
欧米伽3脂肪酸能帮助减肥，所以在减肥期间，应当增加含欧米茄-3脂肪酸丰富的食物，鲑鱼，沙丁鱼以及亚麻籽，这些都是欧米茄－3的良好来源。
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