减肥的人是不是要多吃香蕉呢？

我是减肥的人，在减肥期间是不是应该多吃香蕉这类的水果呢？
减肥的时候是应该多吃海带的。香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远

我是减肥的人，在减肥期间是不是应该多吃香蕉这类的水果呢？

减肥的时候是应该多吃海带的。香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医