只吃素减肥对身体有害吗？(只吃素减肥的危害)
我想通过吃素来减肥，现在我已经很久没吃肉了，我这样对身体有危害吗？
这样会影响减肥效果。许多人认为在减肥时不可以吃肉，但其实蛋白质是合成肌肉的主要原料，不吃蛋白质只会让你
本文最后更新时间： 2023-03-06 20:29:20
我想通过吃素来减肥，现在我已经很久没吃肉了，我这样对身体有危害吗？
这样会影响减肥效果。许多人认为在减肥时不可以吃肉，但其实蛋白质是合成肌肉的主要原料，不吃蛋白质只会让你代谢下降。像脂肪较少的鸡胸肉、里肌肉，还有豆腐都是晚餐的好选择。
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