什么时候吃代餐比较好？(代餐什么时间吃)
朋友吃代餐减肥的效果比较好，我也准备尝试一下，什么时候吃代餐减肥效果最好？
吃代餐也要注意时间限制。代餐最好在晚上吃。因为晚上是一天中身体能量代谢最慢的时候，而且晚上的
本文最后更新时间： 2023-03-27 06:37:26
朋友吃代餐减肥的效果比较好，我也准备尝试一下，什么时候吃代餐减肥效果最好？
吃代餐也要注意时间限制。代餐最好在晚上吃。因为晚上是一天中身体能量代谢最慢的时候，而且晚上的消耗量很小，所以选择缩减晚餐的能量摄入更有助减肥。
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