运动时怎么喝水比较好？(运动时该如何喝水)
在运动的时候出汗比较多，总觉得特别的口渴，这时候怎么喝水比较好呢？
运动时要注意补充水分，每隔10-15分钟补充一次水分是必须的，最好的选择就是温开水，才能让热热的身体快速吸收不
本文最后更新时间： 2023-03-07 01:22:24
在运动的时候出汗比较多，总觉得特别的口渴，这时候怎么喝水比较好呢？
运动时要注意补充水分，每隔10-15分钟补充一次水分是必须的，最好的选择就是温开水，才能让热热的身体快速吸收不足的水分，切忌饮用冰水，有碍身体的热量代谢率。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
