红豆紫米汤是怎样做的？(红豆紫米粥的做法窍门)
我喜欢吃紫米，今天还没了些红豆打算加一起做成红豆紫米汤，那具体做法有哪些？
红豆紫米汤是清胃的，还能养血，做法：先将红豆、紫米洗净，用清水浸泡，隔夜;将浸泡的水倒掉，再在紫米及红豆
本文最后更新时间： 2023-03-22 21:43:26
我喜欢吃紫米，今天还没了些红豆打算加一起做成红豆紫米汤，那具体做法有哪些？
红豆紫米汤是清胃的，还能养血，做法：先将红豆、紫米洗净，用清水浸泡，隔夜;将浸泡的水倒掉，再在紫米及红豆中加入新的水，然后放入锅内用大火烧开;最后用小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。红豆本身有利尿的效果，对于改善水肿会有所帮助，它的碳水化合物含量也高，所以算是主食类的食物。但紫米较不易消化，加上红豆多食容易胀气，因此不要一次吃太多。
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