卷心菜的热量高吗？(卷心菜的热量高吗会胖吗)
我最近开始减肥了，还能吃卷心菜吗，这种菜的热量高吗？
卷心菜的热量是非常低的。100克的卷心菜热量只有23卡，每次吃上一大盘，最多也就70卡，再加上它含有丰富的维生素、叶酸以及抗氧
本文最后更新时间： 2023-03-16 11:40:09
我最近开始减肥了，还能吃卷心菜吗，这种菜的热量高吗？
卷心菜的热量是非常低的。100克的卷心菜热量只有23卡，每次吃上一大盘，最多也就70卡，再加上它含有丰富的维生素、叶酸以及抗氧化的营养素，减肥之余，还有美肌、抗衰老的功效。其中所含的丙醇二酸，可以抑制体内的糖分转化为脂肪，从而减少脂肪的堆积。
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