空腹喝水好吗？(晚上睡前喝水好吗)
每天早晨我都习惯空腹喝一杯水，有人说这样不好，空腹能喝水吗？
空腹喝水比较好，尤其是早晨，早上起床后要空腹喝一杯水，然后进行肚子的推拿或者是其它的收腰腹小运动，配合水的功效，提
本文最后更新时间： 2023-03-24 14:49:51
每天早晨我都习惯空腹喝一杯水，有人说这样不好，空腹能喝水吗？
空腹喝水比较好，尤其是早晨，早上起床后要空腹喝一杯水，然后进行肚子的推拿或者是其它的收腰腹小运动，配合水的功效，提高肠胃功能，促进排便。除了早上，整天中都应该多补充水分。
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