吃苹果真的可以减肥吗(吃苹果真的能减肥吗)
都说吃苹果可以减肥，所以我也在尝试用这个方法，真的有效吗？
苹果可以减肥是有科学依据的。苹果中含有多糖果酸及类黄酮、钾、维生素C、E等营养成分，可使积于体内的脂肪分解，避免
本文最后更新时间： 2023-03-21 13:29:16
都说吃苹果可以减肥，所以我也在尝试用这个方法，真的有效吗？
苹果可以减肥是有科学依据的。苹果中含有多糖果酸及类黄酮、钾、维生素C、E等营养成分，可使积于体内的脂肪分解，避免身体过于肥胖。而且苹果中含有丰富的膳食纤维果胶，每次从人体内经过时，都会携带走一些体内废物，比如脂肪、油脂等。
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