早餐可以经常吃油条豆浆吗？(早餐长期吃油条加豆浆的害处)

因为爸爸妈妈比较喜欢喝豆浆，吃油条，所以我家的早餐几乎天天是油条豆浆，经常这样吃好不好呢？
不建议你早餐经常吃豆浆油条。因为油条是高温油炸食品，跟烧饼、煎饺等一样都有油脂

因为爸爸妈妈比较喜欢喝豆浆，吃油条，所以我家的早餐几乎天天是油条豆浆，经常这样吃好不好呢？

不建议你早餐经常吃豆浆油条。因为油条是高温油炸食品，跟烧饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质；而且油条的热量也比较高，油脂也难消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标，不宜长期使用。

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