豆浆为什么可以润肠通便呢？(豆浆为什么不容易消化)

前一段时间一直便秘，自从开始喝豆浆后，我发现便秘症状轻了，为什么豆浆可以润肠通便呢？
豆浆有润肠通便的作用，是因为豆浆中对于人体肠道起到良好作用的是寡糖类，也叫低聚糖，在小肠

前一段时间一直便秘，自从开始喝豆浆后，我发现便秘症状轻了，为什么豆浆可以润肠通便呢？

豆浆有润肠通便的作用，是因为豆浆中对于人体肠道起到良好作用的是寡糖类，也叫低聚糖，在小肠内不被人体吸收，通过消化系统进入大肠后，被大肠内原有的良性菌、通过酸奶进入大肠的双歧杆菌和乳酸菌作为营养物质被利用，这些获得充足食物的良性菌促进大肠蠕动，通过刺激大肠的代谢而起到通便作用。

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