长期久坐的人如何预防腰突症？
我因为工作的原因，所以需要长期久坐，长期久坐的人如何预防腰突症？
在腰椎间盘突出的患病因素中，有不少人是因为不当的生活习惯而引起疾病的出现，有不少人会因为长期久坐而引起腰
本文最后更新时间： 2023-03-21 21:19:58
我因为工作的原因，所以需要长期久坐，长期久坐的人如何预防腰突症？
在腰椎间盘突出的患病因素中，有不少人是因为不当的生活习惯而引起疾病的出现，有不少人会因为长期久坐而引起腰突，腰椎间盘突出症是在退行性病变的基础上长期受到积累损伤所致，故而减少积累损伤显得尤为重要。长期坐位者，如办公室白领，建议每坐40-60分钟起来活动10分钟。
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