怀孕时候经常疲劳吃什么可以改善
怀孕后我就很容易嗜睡，有时候一睡十几个小时，吃什么可以改善啊？
建议你这个时候不妨多吃一些碳水化合物来达到提神的功效。碳水化合物是我们大脑能量的来源，因此孕妈妈在平时可
本文最后更新时间： 2023-03-06 15:28:06
怀孕后我就很容易嗜睡，有时候一睡十几个小时，吃什么可以改善啊？
建议你这个时候不妨多吃一些碳水化合物来达到提神的功效。碳水化合物是我们大脑能量的来源，因此孕妈妈在平时可以多吃一些地瓜、燕麦片等食物，除了能抗疲劳以外，还能稳定情绪，有利于睡眠。
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