用木耳清肠时要注意什么？(木耳 清肠)
听说木耳有很好的清肠作用，我想吃一些清肠毒，在用木耳清肠的时候需要注意些什么呢？
用木耳清肠的时候最好配合着瑜伽练习。黑木耳也是非常好的清肠食物，而且经过风干的食品遇水
本文最后更新时间： 2023-03-20 02:03:56
听说木耳有很好的清肠作用，我想吃一些清肠毒，在用木耳清肠的时候需要注意些什么呢？
用木耳清肠的时候最好配合着瑜伽练习。黑木耳也是非常好的清肠食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式，如练习瑜伽就很有帮助。
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