怎么吃坚果对健康有益呢？(怎么吃坚果对身体好)
我喜欢一边看电视一边吃坚果，吃坚果的时候要注意些什么，才能更有益健康呢？
经常适当的吃一些坚果有益健康，因为坚果有降血脂的作用，不过坚果、核果类食物本身油脂量较高，每天不要
本文最后更新时间： 2023-03-10 07:09:06
我喜欢一边看电视一边吃坚果，吃坚果的时候要注意些什么，才能更有益健康呢？
经常适当的吃一些坚果有益健康，因为坚果有降血脂的作用，不过坚果、核果类食物本身油脂量较高，每天不要超过1到2汤匙，才能够有降血脂作用。
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