吃五谷杂粮有利于减肥吗？(吃五谷杂粮可以减肥吗?)
我听说吃五谷饭能够起到减肥的效果，这种说法是真的吗？
这种食物的减肥效果是很好的。五谷杂粮是我们老祖宗的主食，减肥饮食中适量的主食可避免脂肪代谢产生不平衡的现象。而且
本文最后更新时间： 2023-03-04 11:33:24
我听说吃五谷饭能够起到减肥的效果，这种说法是真的吗？
这种食物的减肥效果是很好的。五谷杂粮是我们老祖宗的主食，减肥饮食中适量的主食可避免脂肪代谢产生不平衡的现象。而且未精制的五谷类富含纤维质，可增加饱足感。
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