维生素B1的作用都有哪些呢(维生素b1的作用及功能介绍有哪些)
我最近眼睛干涩的厉害，尤其是看电脑时间长了，医生说有可能是缺少维生素1，那么维生素1的作用有哪些呢？
维生素B1，是参与并维持神经(包括视神经)细胞功能和代谢的重要维生素。如缺
本文最后更新时间： 2023-03-24 06:12:22
我最近眼睛干涩的厉害，尤其是看电脑时间长了，医生说有可能是缺少维生素1，那么维生素1的作用有哪些呢？
维生素B1，是参与并维持神经(包括视神经)细胞功能和代谢的重要维生素。如缺乏或不 足，可使眼睛变得干涩。甚至使视神经产生炎症。维生素B1还有平展皮肤皱纹的作用，可预 防和延缓眼睑及皮肤鱼尾纹的形成。含维生素B1丰富的食物有瘦肉、花生、玉米、小米、硬 果、香菇等。此外，应减少红糖的摄入，以免减少维生素B1的消耗。
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