微量元素缺乏能够吃杨梅吗？(微量元素可以吃)
以前我的身体比较胖，经常减肥导致身体的微量元素缺乏，微量元素缺乏能够吃杨梅吗？
长期减肥就有可能会导致身体微量元素的缺乏，这样免疫力也会跟着下降，平常的时候吃些杨梅不但不
本文最后更新时间： 2023-03-24 23:26:06
以前我的身体比较胖，经常减肥导致身体的微量元素缺乏，微量元素缺乏能够吃杨梅吗？
长期减肥就有可能会导致身体微量元素的缺乏，这样免疫力也会跟着下降，平常的时候吃些杨梅不但不会导致肥胖，也会增加肠胃的负担，还能够补充身体的营养素，内含丰富的蛋白质、铁、镁、铜和维生素c、柠檬酸等多种有益成份。每百克中含有0.9克，蛋白质79kcarl热量。果实除鲜食外，还可加工成酱、汁、酒、干(密饯)等。
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