莲子瘦身汤是怎么做的呢？(莲子的减肥作用)
我现在正在练瑜伽减肥，闺蜜告诉我在运动的时候再喝一些莲子瘦身汤，效果会更好，这种莲子瘦身汤是怎么做的呢？
莲子瘦身汤的做法很简单。用莲子30克，芡实30克，薏米50克，龙眼肉8克，猪肉
本文最后更新时间： 2023-04-08 03:00:38
我现在正在练瑜伽减肥，闺蜜告诉我在运动的时候再喝一些莲子瘦身汤，效果会更好，这种莲子瘦身汤是怎么做的呢？
莲子瘦身汤的做法很简单。用莲子30克，芡实30克，薏米50克，龙眼肉8克，猪肉300克，蜜枣2颗。把猪肉洗净后飞水；所有材料清洗干净；用10～12碗水煮开后，加入所有材料，先用大火煮10分钟，再转小火煮2小时，调味即可。此汤能补脾化生气血，促进血液循环，更可令面色红润。汤中的龙眼肉有补气益血之功效，莲子能养心健脾，而薏米则有美白及消肿的功效。健脾益气、补血润肤、美白肌肤、改善肥肿。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
