桑拿天要怎样补水比较好呢(桑拿天应该注意什么)
最近一周以来非常热，我每天都要补充大量的水，桑拿天要怎样补水比较好呢？
桑拿天时多喝水，可采用“多次少量”的补水方法。晨起饮水500毫升，不但能冲刷胃肠利于通便，还能将已浓缩的
本文最后更新时间： 2023-03-23 00:09:09
最近一周以来非常热，我每天都要补充大量的水，桑拿天要怎样补水比较好呢？
桑拿天时多喝水，可采用“多次少量”的补水方法。晨起饮水500毫升，不但能冲刷胃肠利于通便，还能将已浓缩的血液稀释。饮食注意多喝清淡的汤，补充水、维生素、纤维素。
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