冬瓜的功效与作用是什么？(冬瓜的功效与作用有哪些)

冬瓜是夏天常吃的一种蔬菜，我喜欢用它炖汤喝，冬瓜的功效有哪些呢？
可以常吃冬瓜，因为冬瓜具有较高的营养价值，也是一种绝佳的减肥食物。含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、多种

冬瓜是夏天常吃的一种蔬菜，我喜欢用它炖汤喝，冬瓜的功效有哪些呢？

可以常吃冬瓜，因为冬瓜具有较高的营养价值，也是一种绝佳的减肥食物。含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、多种维生素，特别是维生素C的含量较高，此外，与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效。因其含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖具有重要作用。冬瓜如带皮煮汤喝，能够消肿利尿，清热解暑。

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