怎样才能做到边吃边瘦呢？(怎么才能边吃边瘦)
我想吃一些减肥食品，让自己边吃边瘦，具体应该怎么吃呢？
想边吃边瘦，三餐可以这样安排：早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。午餐：番茄豆腐豆芽汤、半碗米饭或两个馒头。晚餐：海
本文最后更新时间： 2023-03-07 18:46:01
我想吃一些减肥食品，让自己边吃边瘦，具体应该怎么吃呢？
想边吃边瘦，三餐可以这样安排：早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。午餐：番茄豆腐豆芽汤、半碗米饭或两个馒头。晚餐：海带雪梨番茄汤（1~2碗）、水煮菜1碗或生菜沙拉一份（可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱）。
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