吃小白菜能缓解压力吗(吃小白菜可以变白吗)

在家的时候我就经常吃小白菜，上班有时候也带一点，感觉压力大或者太累了就嚼一块，感觉就好多了，吃小白菜真的可以缓解压力吗？
多吃小白菜可以缓解压力。小白菜含钙量高，是防治维生

在家的时候我就经常吃小白菜，上班有时候也带一点，感觉压力大或者太累了就嚼一块，感觉就好多了，吃小白菜真的可以缓解压力吗？

多吃小白菜可以缓解压力。小白菜含钙量高，是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜。另外，小白菜含维生素B1、维生素B6、泛酸等，具有缓解精神紧张的功能。觉得工作压力太大时，多吃小白菜，有助于保持平静的心态。

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