苦瓜紫菜卷怎么做呢？(苦瓜紫菜汤功效与作用)
我买了一些苦瓜、高丽菜，想自己动手做一些苦瓜紫菜卷，具体的做法是怎样的呢？
苦瓜紫菜卷中的食材热量都比较低，常吃能减肥。材料：苦瓜100克、高丽菜30克、海苔片2片。做法：将苦瓜
本文最后更新时间： 2023-03-27 13:54:41
我买了一些苦瓜、高丽菜，想自己动手做一些苦瓜紫菜卷，具体的做法是怎样的呢？
苦瓜紫菜卷中的食材热量都比较低，常吃能减肥。材料：苦瓜100克、高丽菜30克、海苔片2片。做法：将苦瓜剖开洗净后，切成薄片，用热水汆烫1分钟，再用梅汁渍30分钟，把高丽菜洗净后，切成细丝备用，让海苔在桌上摊平，再放上高丽菜丝及苦瓜片，以手卷起即可。
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