吃南瓜对于我们的健康有哪些好处

我比较喜欢吃甜食，所以日常做南瓜饼等等甜食比较多，也比较喜欢吃南瓜，那么吃南瓜对健康有哪些好处呢？
一是南瓜甜美可口；二是南瓜含有极其丰富的维生素A，能够强化黏膜，预防感冒，同时

我比较喜欢吃甜食，所以日常做南瓜饼等等甜食比较多，也比较喜欢吃南瓜，那么吃南瓜对健康有哪些好处呢？

一是南瓜甜美可口；二是南瓜含有极其丰富的维生素A，能够强化黏膜，预防感冒，同时防止皮肤粗糙，有美容、健身的效果，还可预防角膜干燥症、夜盲症等；三是现代医学发现，南瓜中含有微量元素钴、锌、铜和果胶等，能促进人体胰岛素的正常分泌，因而南瓜能有效地防治糖尿病、高血压以及肝脏和肾脏的一些病变，能增强抗贫血、抗癌的能力，可清除体内细菌毒性，减少结肠癌的发病危险，预防和治疗动脉粥样硬化。

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