吃什么可以帮助排便？(吃什么东西可以快速排便)
奶奶长期便秘，经常吃药也没看见效果，有没有什么食物可以帮助排便？
排便可多吃纤维素含量高的食物。胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可
本文最后更新时间： 2023-03-04 12:29:08
奶奶长期便秘，经常吃药也没看见效果，有没有什么食物可以帮助排便？
排便可多吃纤维素含量高的食物。胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。
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