红豆杞枣粥怎么吃减肥效果好呢？
我想用红豆杞枣粥减肥，这种粥应该怎么吃减肥效果更好呢？
经常喝红豆杞枣粥，有减肥的作用。做法：红豆、糙米洗净泡水各4小时、2小时；将红豆先放入锅中加水以中小火煮30分钟，再将所
本文最后更新时间： 2023-03-23 23:55:05
我想用红豆杞枣粥减肥，这种粥应该怎么吃减肥效果更好呢？
经常喝红豆杞枣粥，有减肥的作用。做法：红豆、糙米洗净泡水各4小时、2小时；将红豆先放入锅中加水以中小火煮30分钟，再将所有材料放入锅中以大火烧开后转中小火煮30分钟即可。吃法：早餐或者晚餐时食用，配合清淡饮食。
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