莲子百合绿豆汤怎样做更营养？
已经习惯在夏天喝莲子百合绿豆汤了，以前都是我妈做的，我自己不会做，莲子百合绿豆汤怎样做更有营养？
莲子百合绿豆汤是夏季清火祛暑的一道甜品，而且还可以清热解毒，清心火去雀斑，做
本文最后更新时间： 2023-03-04 05:51:44
已经习惯在夏天喝莲子百合绿豆汤了，以前都是我妈做的，我自己不会做，莲子百合绿豆汤怎样做更有营养？
莲子百合绿豆汤是夏季清火祛暑的一道甜品，而且还可以清热解毒，清心火去雀斑，做法：将绿豆用清水浸泡2小时以上，莲子洗净备用，百合洗净后掰成片备用；将泡好的绿豆加水用大火煮沸，直至煮到绿豆炸开后转小火，加水并加入莲子继续熬煮；小火煮约10分钟后加入冰糖和百合瓣调味，一边煮一边搅拌，冰糖完全化开后即可关火，放凉后即可食用。
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