膳食粗纤维的食物有哪些？(膳食粗纤维蔬菜有哪些)
外婆比较胖，现在需要注重饮食，说是要多吃点粗膳食纤维，我该给她吃什么？
平时可多吃韭菜补充粗膳食纤维。韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜，可以起到消食
本文最后更新时间： 2023-03-19 09:48:59
外婆比较胖，现在需要注重饮食，说是要多吃点粗膳食纤维，我该给她吃什么？
平时可多吃韭菜补充粗膳食纤维。韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜，可以起到消食导滞、除积健脾、促进食欲的作用。
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