老人多吃苋菜好吗？(老年人能吃苋菜吗)
妈妈经常去里挖野菜吃，最近一直在挖苋菜，老年人能多吃苋菜吗？
老年人多吃一些苋菜可增强体质，苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分
本文最后更新时间： 2023-03-22 02:59:05
妈妈经常去里挖野菜吃，最近一直在挖苋菜，老年人能多吃苋菜吗？
老年人多吃一些苋菜可增强体质，苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高，可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力，有“长寿菜”之称。
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