吃山药能减肥吗？(吃山药有什么好处和坏处)
我听说吃山药可以帮助减肥，但我总感觉没啥效果，山药有减肥功效吗？
山药可以辅助帮助减肥，但也要配合运动。山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持
本文最后更新时间： 2023-03-21 18:31:19
我听说吃山药可以帮助减肥，但我总感觉没啥效果，山药有减肥功效吗？
山药可以辅助帮助减肥，但也要配合运动。山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化；减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。
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