老年人喝牛奶可以补钙吗？(老年人喝牛奶吃钙片行吗)
母亲六十岁，经常腿抽筋，想补补钙，老年人补钙可以喝牛奶吗？
可以食用牛奶补钙，老年人随着钙质的流失会有缺钙的症状，如四肢乏力，腰酸，腿抽筋等。牛奶富含钙，可改善年老人的骨质疏松症，
本文最后更新时间： 2023-03-16 20:21:48
母亲六十岁，经常腿抽筋，想补补钙，老年人补钙可以喝牛奶吗？
可以食用牛奶补钙，老年人随着钙质的流失会有缺钙的症状，如四肢乏力，腰酸，腿抽筋等。牛奶富含钙，可改善年老人的骨质疏松症，同时也可保障神经系统和肌肉骨骼正常。
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