减肥可以吃什么(减肥可以吃什么主食)
我减肥很少吃主食，一般都是吃蔬菜水果或者是豆腐，有什么可以吃饱的减肥餐吗？
可以尝试胡萝卜番茄饭卷。番茄、胡萝卜分别去皮切碎放入碗内，倒入米饭并加盐混合均匀。锅中放水，把
本文最后更新时间： 2023-03-10 10:22:45
我减肥很少吃主食，一般都是吃蔬菜水果或者是豆腐，有什么可以吃饱的减肥餐吗？
可以尝试胡萝卜番茄饭卷。番茄、胡萝卜分别去皮切碎放入碗内，倒入米饭并加盐混合均匀。锅中放水，把碗放入锅中蒸上5分钟左右。平底锅内放一点油，将鸡蛋液倒入，迅速旋转，摊成薄而宽的蛋皮，放入盘中备用。将混合后的米饭铺在蛋皮上，卷起切段即可。对于不敢吃主食的减肥人士来说，这款胡萝卜番茄饭卷是非常不错的选择。因为这款美食不仅包含了富含维生素和钙质的胡萝卜，还有能够让脂肪快速燃烧的番茄，以及主食米饭。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
