吃羊肉可以补充哪些营养(吃羊肉补充什么营养)
每年过冬至我都要买羊肉煲汤喝，听说羊肉也是很营养的肉类，那吃了可以补充哪些营养？
羊肉不腻，吃了还能暖胃，羊肉营养成分包括蛋白质、脂肪、钾质、钙质、磷质、铁质、维他命B群等
本文最后更新时间： 2023-03-20 13:40:32
每年过冬至我都要买羊肉煲汤喝，听说羊肉也是很营养的肉类，那吃了可以补充哪些营养？
羊肉不腻，吃了还能暖胃，羊肉营养成分包括蛋白质、脂肪、钾质、钙质、磷质、铁质、维他命B群等。以热量来看，比牛肉高;以铁质含量来看，又比猪肉还多。以中医的角度来看，羊肉可以“补虚劳、益血气”，因此就中药材的调理来看，羊肉真的是个好伙伴。
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