木耳怎么吃好(木耳山药怎么炒好吃)

我家里一般都是木耳沾辣根，木耳还可以怎么吃对身体好？
木耳补气养血，还能降压，可以和荸荠做成马蹄木耳。水发木耳用冷水洗净，沥干水。荸荠洗净去皮，用刀拍碎。炒锅中放生油，烧七成

我家里一般都是木耳沾辣根，木耳还可以怎么吃对身体好？

木耳补气养血，还能降压，可以和荸荠做成马蹄木耳。水发木耳用冷水洗净，沥干水。荸荠洗净去皮，用刀拍碎。炒锅中放生油，烧七成熟，把木耳、荸荠同时下锅煸炒，加酱油、白糖、鲜汤，烧沸后用湿淀粉勾芡，起锅装盘即成。

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