百合炒南瓜怎样做吃了好(百合炒南瓜的做法窍门窍门)

扁桃体发炎后喝水都痛，朋友让我用百合炒南瓜吃，那怎样做吃了好？
百合炒南瓜吃了能调养肠胃，还有润肠的作用。做法：1、南瓜对半切开，削去外皮，挖出内瓤，切成薄厚适宜的片。2、百合剥

扁桃体发炎后喝水都痛，朋友让我用百合炒南瓜吃，那怎样做吃了好？

百合炒南瓜吃了能调养肠胃，还有润肠的作用。做法：1、南瓜对半切开，削去外皮，挖出内瓤，切成薄厚适宜的片。2、百合剥成瓣，去掉外边褐色部分，洗净。3、大火烧开锅中的水，放入百合瓣氽烫两分钟，捞出，沥干水分。4、炒锅内放入油，烧至七成热时放入南瓜片，翻炒均匀。5、加入适量水稍稍没过南瓜，大火煮开后小火焖七八分钟至南瓜熟软。6、锅中还有少量汤汁，放入百合焖两分钟，加入盐，大火翻炒两分钟收干汤汁即可。

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