吃酸奶对肠胃有好处吗？(吃酸奶对肠胃有好处吗视频)
我很喜欢吃酸奶，经常吃酸奶对肠胃有什么好处吗？
经常吃酸奶对肠胃是有好处的。酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，减轻体重。而且酸
本文最后更新时间： 2023-03-18 21:55:19
我很喜欢吃酸奶，经常吃酸奶对肠胃有什么好处吗？
经常吃酸奶对肠胃是有好处的。酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，减轻体重。而且酸奶具有较强的饱腹感，饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。所以说，鸡蛋和酸奶是减肥圣品，想瘦的MM可要多吃哦。
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