苹果的功效有哪些呢？(苹果的功效有哪些请举5例)
我知道常吃苹果对身体好，我家中的苹果也没有断过，但是对苹果功效并不太了解，苹果的功效具体有哪些呢？
常吃苹果真的对健康有益。因为苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过
本文最后更新时间： 2023-03-25 09:57:44
我知道常吃苹果对身体好，我家中的苹果也没有断过，但是对苹果功效并不太了解，苹果的功效具体有哪些呢？
常吃苹果真的对健康有益。因为苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，钾也有利尿的作用，可以将体内多余水分排出。带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素，每一颗苹果的纤维质（约3克），就相当於半斤的芹菜，它们能够帮助肠胃消化、吸收，预防便秘的发生。
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