老年人不宜吃什么食物(老年人不宜吃什么食物最好)

妈妈这几天经常说肚子不消化，胀气，还拉不出大便来，我怀疑是跟她饮食有关，那这段时间她不能吃什么？
老年人不宜吃太硬的食物，在早晨，老年人不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的

妈妈这几天经常说肚子不消化，胀气，还拉不出大便来，我怀疑是跟她饮食有关，那这段时间她不能吃什么？

老年人不宜吃太硬的食物，在早晨，老年人不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，否则会劳脾伤胃，导致食滞于中，消化不良。老年人早餐宜吃容易消化的温热、柔软食物，如加些莲子、红枣、山药、桂圆和苡仁等保健食品，则效果更佳。

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