中老年人多吃小白菜有什么好处？
妈妈特别喜欢吃小白菜，三天两头会买小白菜炒着吃，中老年人经常吃小白菜对身体有什么好处呢？
中老年人应该常吃小白菜，因为小白菜可以保持血管弹性，小白菜中含有大量粗纤维，其进入
本文最后更新时间： 2023-03-09 09:06:52
妈妈特别喜欢吃小白菜，三天两头会买小白菜炒着吃，中老年人经常吃小白菜对身体有什么好处呢？
中老年人应该常吃小白菜，因为小白菜可以保持血管弹性，小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。
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