减肥的人能吃宵夜吗？(减肥的时候可以吃宵夜吗)
我开始减肥有一个月的时间了，减肥的人可以吃宵夜吗？
减肥的人是不能吃宵夜的，不吃宵夜，少吃零食。三餐都要吃(八分饱即可)，但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃
本文最后更新时间： 2023-03-20 01:12:13
我开始减肥有一个月的时间了，减肥的人可以吃宵夜吗？
减肥的人是不能吃宵夜的，不吃宵夜，少吃零食。三餐都要吃(八分饱即可)，但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物。
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