补钙能帮助减肥吗？(补钙可以帮助减肥吗)
我知道补钙对骨骼有帮助，今天听朋友说补钙还能减肥，这种说法我还是第一次听说，这是真的吗？
补钙不但对骨骼好还能减肥。钙质不但能够增强骨骼的密度与强度，而且还能够预防骨质疏
本文最后更新时间： 2023-03-26 00:58:33
我知道补钙对骨骼有帮助，今天听朋友说补钙还能减肥，这种说法我还是第一次听说，这是真的吗？
补钙不但对骨骼好还能减肥。钙质不但能够增强骨骼的密度与强度，而且还能够预防骨质疏松症，对血压也有很好的调节作用。当身体摄入充足的钙时，还有助于脂肪燃烧，故钙质对于减肥也很有好处。1杯脱脂牛奶只含有80千卡热量，多喝牛奶，不仅会给你的身体提供大量的钙质、蛋白质，而且你的小腹也在不觉间变得平坦结实起来。
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