清肠排毒后怎么吃更好呢？(清肠排毒后吃啥最好)
我前两天一直在喝柠檬水为肠道排毒，听说现在吃苹果喝豆腐脑可以更好的减肥，怎么吃苹果、喝豆腐脑更好呢？
为肠道做了排毒后可以吃苹果、喝豆腐脑，这样减肥效果才能更好。建议先
本文最后更新时间： 2023-03-10 10:56:52
我前两天一直在喝柠檬水为肠道排毒，听说现在吃苹果喝豆腐脑可以更好的减肥，怎么吃苹果、喝豆腐脑更好呢？
为肠道做了排毒后可以吃苹果、喝豆腐脑，这样减肥效果才能更好。建议先吃苹果再吃豆腐脑，避免碱性食物产生胃胀气和肠胃不适，吃到7分饱就足够了。豆腐脑可以适当的加入红糖汁，白砂糖和炼奶都不能加入，坚持16小时之后，你会感觉到饥饿感会慢慢的减缓，身体变得更加的轻松。
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